no i juz zrobiony zwykly tren jak i na brzuch (dzis szybciej niz normalnie) Jakos mi szybko szlo :) niedlugo koncze 16 lat a foty dam wczesniej niz kolo 30 stycznia(koniec złotego cyklu krety mono Zmieniony przez - nowincjusz w dniu 2010-01-02 17:38:08
vegas trzeba sie trzymac razem bo przyjdzie koleś i będzie wszystkim do kretyny namawił bo on ma 16 lat i już jest po 5 cyklu członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl
Masz 16 lat, po co Ci to ? Te srodki nie sa obojetne dla zdrowia... Tight usuwa wode podskorna, a to akurat nie Twoj problem w tej chwili. Skora jeszcze bardziaje bedzie po nim wisiala...
[...] musi zrozumiec to sam i czeba mu w tym pomuc ogulnie moze jesc stopniowo mneij a cole i czipsy musi rzucic jak najrzybciej ja mam kumpla z podstawowki nie widziałem go 3 lata ale kumel mi mowił ze ma 16 lat i warzy 140 kg cos w podobie do twojego kumpla ale w kumpla przypatku matka wszystko kupowała i nie ograniczała mu widziodz co sie dzieje [...]
Witam mam problem ponieważ mam garba mam 16 Lat Plecy wychopdza mi do przodu widac ze mam garba zalecano mi basen ale neichem tam chodz mozna jakie cwiczenia korekcyjne ? bo chodizlem na siłownie ale i tak to nic nieda Prosze o cwiczenia korekcyjne bez wymagania jakich tam atalasów itp . cwiczenia korekcyjne domowe PROSzE Pomużcie
Masz 16 lat i juz cykle ? od razu zacznij od sterydow jak Arni ;) Na poczatku na sucho, dodatkowo zwazywszy na Twoja ULTRA niska wage, czyli pewnie brak mulow ;) A za 200zl proponuje slownik ortograficzny jezyka polskiego. Zmieniony przez - PinS w dniu 2008-11-17 01:00:05 Zmieniony przez - PinS w dniu 2008-11-17 01:06:26
pcw291 Wysłana - 22 luty 2008 19:33 Mam 16 lat i tylko 61 kilogramów masy, przy wzroście 176, więc sami wiecie... jakies niedomowienia? Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-05-17 17:20:54
[...] jest reklamą twoich....) pragne równiez cie poinformowac iz kulturystyka pałam sie nie tylko z checi zarobkowej (tak jak prawdopodobnie ty)ale jest to moja pasja juz od 16 lat i to nie tylko w wydaniu amatorskim. to natyle przepraszam wszystkich za prywatne pogadanki ale sie ...... pozdro mam propozycje moze rozmawiajmy na temat suplementów nie [...]
no ja też teraz jestem chory ale tak myśle, że na początku października możnaby już coś zagrać jak się zbierze troche osób, także wpisywać się kto chętny z Opola, śmiało każdy mile widziany, duży, gruby, chudy, mały, silny, słaby, stary, młody (no tak te 15/16 lat żeby osoba miała bo wiadomo sport troche kontaktowy) każdy się nada
on niech idzie na basen, sztuki walki albo całe ciało leci 3x w tygodniu. 2. po co Ci w tym wieku animal stak ? No jak to, niedługo skończy 16 lat, to już poziom testa zaczyna opadać i trzeba podbić
WIEK - 16 LAT WAGA - 60 KG WZROST - 175CM AKTYWNOSC - W-F DWA RAZY W TYGODNIU PO 2H CODZIENNIE ZAJECIA - NAUKA, KOMPUTER NO I KOBIETA ALE PRZY NIEJ JESZCZE SIE NIE MECZE ;) DOTYCHCZASOWE ODZYWANIE - 4 POSILKI DZIENNIE RACZEJ ZDROWE STOSOWANE LEKI - BRAK SUPLEMENTY - BRAK STAZ TRENINGOWY - 2 MIESIACE CEL - MASA - HMMM CHCIAŁBYM TAK Z 70 KG
Kurde. To mi już podchodzi pod dietę.. Chyba nie jestem gotów na takie cóś. Na razie to po prostu zacznę więcej jeść. Przed treningiem jabłko, po banan. Mam 16 lat.. Czy to nie zbyt młodo, na takie diety? Może naciesze się jeszcze jedzeniem wszystkiego.. Oczywiście pomijając słodycze, jakieś cole i chipsy/ Zmieniony przez - krystek159 w dniu [...]
Hmm, no okey. Musicie wziąć pod uwagę, że mam 16 lat i mama mnie żywi.;D Co mam jej powiedzieć? mam jej pokazać ten temat, żeby przeczytała? ;P Nie no na serio.. Chciałbym wprowadzić te zmiany, bo dopiero teraz zrozumiałem jak są ważne.
cwicze prawie rok co zamierzam zmienić w te wakacje. Czemu bez mc xD troche strach co prawda podobno z dobrą techniką sie nic nie uszkodzi ale i tak strach przynajmniej narazie w wieku 16 lat kiedy jeszcze rosne.
II Mistrzostwa Zawiercia w wyciskaniu na ławce poziomej
